2026年01月19日の番組表（地上波）

ＮＨＫ総合１・東京ＮＨＫＥテレ１東京ｔｖｋ１チバテレ１チバテレ２テレ玉１日テレ１テレビ朝日ＴＢＳ１テレ東フジテレビＴＯＫＹＯ　ＭＸ１ＴＯＫＹＯ　ＭＸ２
44:00さわやか自然百景　福岡　多々良川[字]0:45放送休止4:00朝の周波数カード42:35試験電波(放送情報なし)44:00日テレポシュレ4:00おはよう！時代劇　暴れん坊将軍４　＃３７[字][再]3:45ＴＢＳ　ＮＥＷＳ43:00ＢＲＡＮＤ　ＮＥＷ　ＭＵＳＩＣ4:00ディノスＴＨＥストア(放送情報なし)
4:15はやウタ　原田悠里・三山ひろし・寺本圭佑・真彩希帆・羽山みずき・楠木康平[字]
4:20上白石萌音と５分でめぐる「オルセー美術館所蔵　印象派－室内をめぐる物語」[再]
(放送情報なし)
4:25映画『新解釈・幕末伝』大ヒットの裏側[再]4:25ディノスＴＨＥストア
4:30ドロンコロン4:30お天気マップ[Ｓ]4:30Ｏｈａ！４　ＮＥＷＳ　ＬＩＶＥ4:30ＴＨＥ　ＴＩＭＥ’[デ] きょう解散表明へ 与野党が「食料品消費税ゼロ」言及
4:35日本ふるさと百景▽岐阜編２[字]4:35彩の国百科[字][Ｓ]
4:45【連続テレビ小説】ばけばけ　第１５週「マツノケ、ヤリカタ。」[字][再]4:45四季　彩の国紀行　～推薦曲篇～[Ｓ]
4:55グッド！モーニング[デ][字]4:55ものスタ4:55めざましテレビ全部見せ[デ]
55:00ＮＨＫニュース　おはよう日本　通常国会で衆院解散　きょう表明へ5:00ｔｖｋお買物情報55:00生活情報　【内容】ニューモＶ5:00ごりやくさん[Ｓ]555:00ハッピーナッチョイ！5:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
5:05ショムニ　★第５話「ご懐妊だが、父親不明」
5:15ニッポン！こんな未来があるなんて【加藤浩次がシリコンバレーで日本発企業に突撃！】
5:20ＴＨＥ　ＴＩＭＥ，高市総理きょう解散表明へ・自民幹事長「食品消費税ゼロ検討」[字][デ]
5:25京の水ものがたり[Ｓ]5:25めざましテレビ【濱尾ノリタカが生プレゼン！】[デ]
5:29ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ
5:30しあわせ気分のイタリア語（１４）意見を伝える5:30韓国ドラマ「狂気の愛」　第３５話「押しかけ妻」5:30ほっと！ヒット！歌謡曲5:30Ｖ－Ｃｌｉｐｓ[字][Ｓ]
5:40テレ玉くんのうた[字][Ｓ]
5:45彩の国百科　花桃の郷編[字][Ｓ]5:45モーサテ【衆院解散へ…日本株はどう動く？】
5:50浮世絵ＥＤＯ－ＬＩＦＥ　冬に怪談！子ども達が大騒ぎ　怖～い「百物語」とは[字]5:50ＺＩＰ！[デ]【高市首相きょう解散表明へ／綾瀬はるか＆妻夫木聡／杉咲花究極の2択】
5:55美の壺　選「精緻なる技の結晶　組子」[字]5:55ＴＶショッピング・ハーブ健康本舗ＴＶショッピング[Ｓ]
66:00ＮＨＫニュース　おはよう日本　通常国会で衆院解散　きょう表明へ6:00ｔｖｋお買物情報66:00生活情報666:00ショップチャンネル　お買い物エンターテインメント6:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
6:25テレビ体操[字]6:25大滝ひかると有沙瞳の歌謡曲どうぞ！[Ｓ]
6:30ＮＨＫニュース　おはよう日本　２１日から寒く▼大手企業の景気見通しは[字]6:30ごりやくさん▽宇都宮二荒山神社[字][再]6:30チュバチュバワンダーランド　道徳ドラマ「ずるい？ずるくない？」[再][字]6:30この時間は０３１ｃｈをご覧ください。
6:35みんなのうた「ゆきだるまかぞく」／「僕らのヒーロー」6:35チバテレミライチャンネルガイド
6:40プチプチ・アニメ　ロボットパルタ「サボテンはおどる！？」
6:45ピタゴラスイッチ「○○に見せかける」[字]6:45ちば朝ライブ　モーニングこんぱす6:45ヒーローインタビュー▽やまゆりガールズ
6:55Ｅテレ０６５５　月曜日[字]6:55ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ6:55お天気マップ[Ｓ]
77:00ＮＨＫニュース　おはよう日本　通常国会で衆院解散　きょう表明へ[字]7:00Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　公園ＬＩＶＥ　雪の名曲[字]7:00洋楽天国ＥＸＸＴＲＡ３０77:00ショップジャパン[Ｓ]777:00[生]Ｗａｋｅ　Ｕｐ　７　★顔の見えるニュース番組！２０２６年の「食のトレンド」は？7:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
7:05チバミライチャンネル　ちば見聞録　「房総の偉人　「日蓮」」（後編）[字]7:05おはスタ【ドズル登場！/ジャンプキャラでオリジナルグッズを作っちゃおう！/遊戯王】
7:08ごりやくさん[再][字]
7:20アニメ　はなかっぱ「ちぃかっぱのお世話」「静かな静かなやまびこ村」[字][デ]
7:30みいつけた！　月曜日[字]7:30ちば朝ライブ　モーニングこんぱす7:30ちば朝ライブ　モーニングこんぱす7:30ちば朝ライブ　モーニングこんぱす[Ｓ]7:30シナぷしゅ[字][多][解]7:30おとな旅あるき旅　★大阪・泉州7:30ＭＸショッピング
7:45ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）[字]7:45おかあさんといっしょ　月曜日[字]
7:57ＳＥＡＬＯＯＫ[字]
88:00【連続テレビ小説】ばけばけ（７６）第１６週「カワ、ノ、ムコウ。」[解][字]8:00音楽缶88:00生活情報【内容】ロコモプロ8:00必殺仕事人88:00羽鳥慎一モーニングショー[字]8:00ラヴィット！【焼肉きんぐで食べ放題を満喫▼パンチングカラオケクイーンバトル!?】[字]88:00いい旅、見つかる　教えて！ツアーの達人[字]8:00お買い物情報8:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
8:10いないいないばあっ！　月曜日[字]
8:14サン！シャイン【高市首相会見で何を語る？解散大義は公明票は▽最強寒波襲来】[字][多][デ]
8:15あさイチ　知らないと怖い！マンション最新事情[字]8:15ドラマブレイク　美女と純情男　＃３５[デ][二]
8:25アニメ　おじゃる丸「大きくなったらおまわりさんになるであります」[字]8:25ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ
8:30時代劇「破れ傘刀舟悪人狩り」　第８６話「浦賀の花嫁人形」8:30ミュージック・シャワー　【ゲスト】山口　ひろみ8:30ＭＸショッピング8:30東京マーケットワイド　第１部[デ]
8:35にほんごであそぼ「歩み」[字][デ]
8:45ミニアニメ　チキップダンサーズ「つるつるぴかぴか」
8:50てれび絵本「ごんぎつね」（１）[字]
8:55みんなのうた「はじめまして、浦島です。」／「笑顔晴れ」
99:00すたあと「かげとあそぼう」[解][字]99:00生活情報　【内容】ロイヤルゴールドジェル9:00ショッピング・アサヒ緑健テレビショッピング[Ｓ]99:00ＤａｙＤａｙ．自販機怖い・・・くも膜下出血後遺症▼１００円ショップ存続危機[字]99:00[新]恋心は玉の如き　★第１話「３年ぶりの帰宅」〔字幕スーパー〕
9:05えるえる「わかってもらえない」[解][字]
9:11なないろ日和！プラス
9:15おはなしのくに「ごんぎつね」[解][字]
9:21Ｍナビ
9:25おはなしのくにクラシック「百人一首」[解][字]
9:26なないろ日和！目を健康に…
9:30ｔｖｋお買物情報9:30ホジュン～伝説の心医～　第１４話[字][二]9:30里崎智也のゴルフ直球勝負！[Ｓ][HV]
9:35さんすうレスキュー！　分数（３年）[解][字]
9:45算数バトル　マスマスター　元の量に戻せ！～割合[解][字]
9:50ノンストップ！【ＣＫＢ横山剣が語る「イイネ」年の重ね方▽ミュージカルの帝王】[字][デ]
9:55みんなの体操[解][字]9:55５分でわかる理科　静電気のナゾ[字]9:55じゅん散歩[字]9:55プチブランチ[字]MC中尾明慶★大人気美容ブランド【ReFa】史上最大旗艦店
9:59ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ
1010:00ニュース・気象情報[字]10:00ＮＨＫ高校講座　公共　探究活動（１）あなたは１８歳になったら選挙に行くか？[字]10:00かながわ旬菜ナビ▽ご近所「良い良い」物語　～かわさき～[再]1010:00ショッピング・健やかショッピング[Ｓ]101010:00ＭＸショッピング
10:05キャッチ！世界のトップニュース　４万個が接近中　小惑星の監視は？[二][字]
10:20ＮＨＫ高校講座　数学Ⅰ　表計算ソフト[字]
10:25★痛快！買い物ランド　ショップ島★10:25大下容子ワイド！スクランブル[字]10:25ひるおび[字]
10:30ｔｖｋお買物情報10:30流星花園Ⅱ～花より男子～[Ｓ]10:30お買い物情報
10:40ＮＨＫ高校講座　地理探究　アメリカ合衆国[字]
10:55みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」10:55ブラボー　私の人生▽第９８話[字]
10:59ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ
1111:00ニュース・気象情報[字]11:00アクティブ１０　プロのプロセス　振り返りのしかた[字]11:00ｔｖｋお買物情報11111111:00虎ノ門市場　日本全国の食文化をお伝えします！[字]11:00ＴＯＫＹＯ ＭＸ ＮＥＷＳ
11:04星漢燦爛＜せいかんさんらん＞　★第３話「母屋の主」〔字幕スーパー〕
11:05グレーテルのかまど　奥能登の太鼓まんじゅう[解][字][再]
11:10リトル・チャロ（４１）11:10日テレポシュレ　三ツ星モール[字]
11:13昼サテ[字]
11:20５分であさイチ“神筋トレ”で体の不調を改善！[字]11:20ストレイトニュース[字]
11:25きょうの料理ビギナーズ　栄養満点！手軽に活用　小松菜[字]11:25生活情報【内容】フレーバーストーン双子パン11:25ＴＶショッピング・ハーブ健康本舗ＴＶショッピング[Ｓ]
11:30テレビ体操[字]11:30きょうの料理　「大原千鶴の幸せ！時短ごはん」　白菜と豚肉のレンジ蒸し[字]11:30ｔｖｋお買物情報11:30ＮＮＮ　ストレイトニュース[字]11:30マル得！快適ショッピング11:30ＦＮＮ　Ｌｉｖｅ　Ｎｅｗｓ　ｄａｙｓ【高市首相がきょう「冒頭解散」意向表明へ】[字]
11:35５分でみんなの手話　Ｉｎｓｔａｇｒａｍで話題になってたね[字]
11:40さわやか自然百景　福岡　多々良川[字]11:40ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
11:45キユーピー３分クッキング[解][字]牛肉とエリンギの塩炒め
11:50ぽかぽか【ますだおかだ！後輩芸人たちが愛のダメ出しＳＰ▽アハ体験で脳チェック】[字]
11:54気象情報
11:55３６５日の献立日記「チャーハン」[字]11:55天気予報11:55ニュース１１５５[Ｓ]11:55ヒルナンデス！いま行くべき！富士山絶景旅＆グルメ▼検証！失敗しない冬グッズ選び[デ]
11:59ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ
1212:00ニュース[字]12:00きょうの健康　サルコペニアも予防！筋力維持する減量術「理想のカラダとは？」[解][字]12:00猫のひたいほどワイド▽チーム猫ひたで一致団結！フルマラソンに挑戦（横浜市港北区）1212:00猫のひたいほどワイド12:00猫のひたいほどワイド[Ｓ]121212:00昼めし旅【ハプニング続出のタコ焼きパーティー＆ホクホクの絶品シチュー！】[字]12:00ＭＸショッピング
12:15ニュース（関東）[字]12:15明日から使える　たちまち美姿勢（７）股関節×お尻キュッと[解][字]
12:20みみより！解説　パンダ　不在の時代へ　中国の「パンダ外交」とは[字]
12:29東京マーケットワイド　第２部[デ]
12:30【連続テレビ小説】マッサン（１６）「住めば都」[解][字]12:30天気予報12:30尚食～美味なる恋は紫禁城で～[字][Ｓ]12:30ＭＸショッピング
12:35必殺仕業人▽第２５話　あんたこの毒手をどう思う12:35この時間は０３１ｃｈをご覧ください。
12:45【連続テレビ小説】ばけばけ（７６）第１６週「カワ、ノ、ムコウ。」[解][字][再]12:45みんなのうた「米ライスおにぎり」／「ママチャリ」
12:50視点・論点　急増する不登校にどう対応するか[字]
1313:00ニュース[字]13:00ＮＨＫ手話ニュース[手]1313:00チバミライチャンネル　戦国鍋ＴＶ[再]1313:00徹子の部屋　江口ともみ[字]1313:00ＴＯＫＹＯ ＭＸ ＮＥＷＳ
13:04帝王の娘スベクヒャン　★第１３話〔字幕スーパー〕[二]
13:05列島ニュース　阪神・淡路大震災３１年　父の後悔と息子の願い[字]13:05名曲アルバム「ピアノ協奏曲“ジュノム”」モーツァルト作曲[SS]
13:10おとなのＥテレタイムマシン　訪問インタビュー　安野光雅（３）＆（４）[字][再]
13:30韓国ドラマ「百年の花嫁」　第４０話[終]13:30生活情報【内容】ナガラックスグランデ13:30ＴＶショッピング・健やかショッピング[Ｓ]13:30ＤＡＩＧＯも台所　～きょうの献立　何にする？～　食感いろいろ！長芋の絶品おかず[字]
13:40午後ロー「ワイルド・スピード　SKY　MISSION」ステイサム演じる殺し屋が襲来[映][字][デ][二]
13:45ＡＮＮニュース[字]
13:50ヤンドク！　＃０１[再][字][デ]
13:54いつでもＮＨＫプラス劇場（４）冬・こたつ編
13:55テレビ体操[字]13:55祭り５ｍｉｎ．　＃１０　西大寺会陽[字]13:55ミヤネ屋【今季最長最強の寒波襲来へ…災害級大雪か▽高市首相きょう会見】[字]13:55科捜研の女１５　＃５[解][字][再]13:55ゴゴスマ
1414:00ニュース・気象情報[字]14:00クラシックＴＶ「ＵＫサウンドの秘密！～音楽大国への道～」[字][再]14:00ｔｖｋお買物情報1414:00荒野の素浪人14:00逆流[字][Ｓ]141414:00ＭＸショッピング
14:10列島ニュース【午後２時台】各地の話題・気象▽仲野太賀の壷阪寺紀行[字]
14:30スイッチインタビュー「安田成美×大貫妙子ＥＰ２」ナウシカ、結婚、女の生き方[字][再]14:30[新]韓国ドラマ「棘＜トゲ＞と蜜」　第１話「片思い」14:30ＴＶショッピング・健康テレビショッピング[Ｓ]14:30ＭＸショッピング
14:48とれたてっ！　最強クラス寒波到来か▼大荒れ政局！高市首相きょう解散理由説明へ[字][デ]
14:50時論公論　中部電力に原発を運転する資格はあるか[字][再]
14:52遺留捜査１　＃９[字][再]
14:55生活情報【内容】えがおの肝油　鮫珠
14:59フラッシュ天気（初音ミク「マジカルミライ」ｖｅｒ．）
1515:00ニュース・気象情報[字]15:00違うから面白い！世界と語ルーニャ　修造さんとイタリア人[字][再]15:00ｔｖｋお買物情報1515:00テレ玉くんのうた[Ｓ]151515:00ＴＯＫＹＯ ＭＸ ＮＥＷＳ
15:04大岡越前　★「すっとび辰の片思い」
15:05三匹が斬る！
15:07ニュース（関東甲信越）[字]
15:10大相撲（２０２６年）　初場所　九日目[字]
15:25ｎｅｗｓチバ
15:30ゴー！ゴー！キッチン戦隊クックルン「斜面ライダーＧ７」[字][デ][再]15:30懐ドラ「はるちゃん６」　第３６回15:30おやじ太鼓▽第５７話
15:40よじごじＤａｙｓ「簡単美味しい！冷凍食品新時代を調査」ＭＣ:薬丸裕英
15:42イット！[字][デ]
15:49Ｎスタ[字]　井上貴博、出水麻衣が、あなたのパートナーに。
15:50ｅｖｅｒｙ．[字]　鈴江奈々＆森圭介がきょうを分かりやすく15:50相棒１６　＃１７[解][字][再]15:50ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
15:55大相撲（２０２６年）　初場所　九日目　前半戦を振り返る[二][字]15:55ロンリのちから　合意形成[字]
1616:00ｔｖｋお買物情報1616:00生活情報【内容】薬師八味丸錠16:00ＴＶショッピング・健康テレビショッピング[Ｓ]161616:00ＭＸショッピング
16:05Ｗｈｙ！？プログラミング　マイクロビットで演奏しよう！[字]
16:15いないいないばあっ！　月曜日[字]
16:30おとうさんといっしょ　選「レオレオうたのフェスティバル」[字]16:30情報番組　マチコミ16:30情報番組　マチコミ16:30この時間は０３１ｃｈをご覧ください。16:30情報番組　マチコミ（ネット）[Ｓ]16:30ＭＸショッピング
16:35チバテレミライチャンネルガイド
16:40ヒーローインタビュー▽劇団サンブステップス
16:48スーパーＪチャンネル[字]
16:54ゆうがたサテライト[字]
1717:00アニメ　はなかっぱ「ちぃかっぱのお世話」「静かな静かなやまびこ村」[字][デ]17:00ねこ物件　＃５「猫は同意のない変化を嫌う」[字][再]1717:00チュバチュバワンダーランド　道徳ドラマ[再][字]17:00チバミライチャンネル▽第1回新妻チルドレン名曲コンサート17:00情報番組　マチコミ[Ｓ]171717:00[生]５時に夢中！　★マツコ＆若林▼若者の半熟卵ブームを調査▼晴海でこまやかＱ[デ]17:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
17:05買物の時間ｍｉｎｉ[字]
17:08ごりやくさん[再][字]
17:10Ｔｈｅ　Ｗａｋｅｙ　Ｓｈｏｗ　公園ＬＩＶＥ　雪の名曲[字]
17:15ゲゲゲの鬼太郎（第６期）　第９５話　妖怪大同盟17:15虎ノ門市場　日本全国の食文化をお伝えします！[字]
17:30天才てれびくん▽ジオ物語▽フィンランドでサンタクロース訪問ＳＰ[字][デ]17:30ｔｖｋお買物情報17:30ニュース５３０[Ｓ]17:30「ドラマ９　元科捜研の主婦（おんな）」オススメ[字]17:30ＭＸショッピング
17:35世界の長距離鉄道に乗って気になる人と途中下車「ワールドロングトレイン」オススメ[字]
17:40孤独のグルメ　お正月スペシャル～井之頭五郎の長い一日～[再][字][多][解]
17:45チュバチュバワンダーランド　道徳ドラマ「ずるい？ずるくない？」[字]
17:50チバミライチャンネル▽ちばの民話
17:55みんなで防災～やさしい日本語～
17:59野田クリの野望～ゲーム天下統一への道～　★伝説ゲーム番組をリメイク!?MC渡辺裕太[再]
1818:00ニュース「高市首相記者会見」[二][字]18:00おかあさんといっしょ　月曜日[字]18:00ｔｖｋニュース1818:00ｎｅｗｓチバ18:00船橋競馬中継18:00ダイヤのＡ　ａｃｔⅡ[Ｓ]181818:00ＭＸショッピング
18:15ＰＰＶ
18:20ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ
18:24あおきいろ　ツバメ　石川バージョン
18:25みいつけた！　月曜日[字]18:25千葉が好き。房の駅せいたの天気予報
18:30首都圏ネットワーク▽足立区　車暴走１４人死傷事故　容疑者を鑑定留置[字]18:30音楽缶18:30あぶない刑事[終]▽第５１話「悪夢」18:30らんま１／２[字]18:30カードファイト!! ヴァンガード Divinez　＃30「三新星」、＃31「運命王vs宿命王」18:30ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
18:38ごりやくさん[再][字]
18:40ピタゴラスイッチ▽アルゴリズムたいそう　動物園ではたらくみなさん[字]
18:50アニメ　忍たま乱太郎「カメ子の南蛮留学の段」[字]18:50ＹＯＵは何しに日本へ？★ミスドがつないだ不思議な縁＆リンゴ爆食娘が青森へ[字]
18:55どすこいすしずもう[再]
1919:00ＮＨＫニュース７　解散へ高市首相が語ったのは？▽スペイン鉄道衝突事故[二][字]19:00診療中！こどもネタクリニック　患者：ツートライブ、髭男爵[字]19:00新・ええじゃないか～いい旅　いい発見～▽豊臣秀長が生きた街への旅1919:00花嫁衣裳は誰が着る1919:00有吉ゼミ２時間ＳＰ　日本一ホークス軍団デカ盛り爆食！金メダリストが激辛麺に悶絶[字]19:00帰れマンデー見っけ隊！！　１２年に一度！今年行くべき関東開運スポット初詣旅へ[字]19:00ＣＤＴＶライブ！ライブ！★Mr.Childrenが登場！[字][デ]1919:00呼び出し先生タナカ★創立５０周年漢検＆鬼滅の刃と特別コラボ！芸能界漢字王決定戦[字]19:00お買い物情報
19:30クローズアップ現代　原発・再エネで揺れる“地元同意”　誰が責任を負うのか[字]19:30偉人の年収　Ｈｏｗ　ｍｕｃｈ？　作家　林芙美子[解][字]19:30生活情報【内容】ひざサポートコラーゲン19:30ＵＦＯロボ　グレンダイザー【誕生５０周年記念】　＃７「たとえ我が命つきるとも」19:30ＭＸショッピング
19:55京の水ものがたり▽京都市の水道水19:55あなたのじまんはなんですか？[Ｓ][再]
19:57鶴瓶の家族に乾杯　板垣李光人が愛媛県八幡浜市で旬のみかんにニッコリ！[解][字]
2020:00ハートネットＴＶ　対岸の父[解][字]20:00よしもと新喜劇「湯豆腐みたいな家族愛！？」[字]2020:00カラオケ大賞　第５回カラオケ王座決定戦第１部20:00探偵！ナイトスクープ[字][解][Ｓ]202020:00[生]堀潤　Ｌｉｖｅ Ｊｕｎｃｔｉｏｎ　★高市首相“解散を説明”衆院選の「大義」は？20:00ヒーリングタイム＆ヘッドラインニュース
20:09銭形平次　★第７７８話「引き裂かれた絵図」
20:30きょうの健康　股関節の痛み克服法「痛みの正体“関節唇（しん）損傷”とは」[解][字]20:30世界の給与明細【あなたの給料いくら？と世界中で大調査！衝撃(秘)お金事情】第２弾[字]
20:40Ｑさま！！[字]
20:42＃ＮＨＫ　おすすめ番組の紹介
20:45首都圏ニュース８４５[字]20:45ＮＨＫ手話ニュース８４５[手]
20:55ｗｅａｔｈｅｒ　ｒｅｐｏｒｔ「くらしの友」20:55テレ玉認定！たまぐるめ[Ｓ]
2121:00ニュースウオッチ９▽電撃解散の大義は？高市首相が会見▽今週は寒波襲来[二][字]21:00きょうの料理「はじめての手仕事」　柚子（ゆず）[字]21:00ヒロシのひとりキャンプのすすめ▼おじさんたちの健康革命▼ヘルシーキャンプ飯対決2121:00この時間は０３１ｃｈをご覧ください。21:00情報番組　マチコミ[Ｓ][再]2121:00しゃべくり００７▽SixTONES衝撃…嵐＆SMAPを支えた伝説の振付師登場[字]21:00タミ様甲子園　47都道府県お菓子日本一決定戦！松田元太・磯村勇斗・岩田剛典大興奮[字]2121:00ヤンドク！「ヤンキードクターＶＳ病院のルール！命より大切なものとは」　＃０２[字][解]21:00ＢＥＡＴ　ＲＵＮＮＥＲＳ　＃３21:00ＭＸショッピング
21:25きょうの料理ビギナーズ　レンジにおまかせ！冬の楽ちんおかず　１白身魚の香り蒸し[字]21:25天気予報21:25本好きの下剋上　司書になるためには手段を選んでいられません　第２期　＃２６[再]
21:30明日から使える　たちまち美姿勢　[終]（８）足関節×歩き方総仕上げ[解][字]21:30ＮｅｗｓＬｉｎｋ▽百年構想リーグへ各クラブ新体制▽ミラノ五輪21:30ｎｅｗｓチバ▽いすみで“トラフグ”豊漁　活性化に期待するまち21:30ニュース９３０[Ｓ]21:30ＭＸショッピング
21:45ググっと！製造業[Ｓ]
21:54[新]Ｓｗｉｔｃｈ－背中を押してくれたあの人－[字]21:54報道ステーション　総理「与党で過半数目指す」「進退かける」来月８日に投開票[字]21:54東京交差点　ＯＮＥ　ＭＯＭＥＮＴ【都市農業を次の世代へ！】[字][手]21:54ヒーロー～あなたの仕事が未来を変える～[字]21:54北斗の拳 拳王軍ザコたちの挽歌　＃３「拳王軍の心構えぶばっ！」
21:55ＰＰＶ21:55ＭＡＲＩＮＥＳ　ＳＴＵＤＩＯ▽馬車午の如く活躍するのはオレだ！後編
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2026-01-18 時点のEPGに基づく（放送の 1 日前）